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😉 Os videogames ajudam você a perder peso (é em …

31 de julho de 2018

Os videogames, combinados com exercícios físicos, podem ajudar a perder peso e diminuir a pressão arterial e o colesterol em crianças com sobrepeso, segundo estudo realizado por pesquisadores da Louisiana State University, nos Estados Unidos) e que foi publicado na revista “Pediatric Obesity”.

O trabalho analisou crianças de 10 a 12 anos com sobrepeso ou obesidade, metade eram meninas e mais da metade eram afro-americanas. O estudo distribuiu aleatoriamente as crianças para um grupo “brincalhão” de 23 famílias ou um grupo de controle de 23 famílias. O grupo de jogos foi incentivado a aderir às recomendações nacionais de 60 minutos por dia de atividade física e recebeu um “Xbox 360”, “Kinect”, quatro videogames e foi convidado a jogar em casa com um amigo ou amigo. Família por seis meses. Eles também receberam um “livro de desafios” para completar três sessões de jogo de uma hora por semana e um “Fitbit” para acompanhar seus passos a cada dia.

Assim, os cientistas descobriram que o uso de videogames reduziu o índice de massa corporal (IMC) em aproximadamente 3%, enquanto o grupo controle aumentou seu IMC em 1%; colesterol em 7%, enquanto o grupo de controle aumentou o colesterol em 7 percentis; e atividade física em 10%, enquanto o grupo de controle diminuiu sua atividade física em 22%.

Uma pesquisa da Universidade de Iowa mostrou que jogar pelo menos 10 horas por semana ajuda a retardar o esgotamento do cérebro e mantém as habilidades cognitivas intactas pelo equivalente a 7 anos. Isso ocorre porque os videogames geralmente são um desafio para o cérebro, permitindo que ele seja exercitado. Também reduz as chances de desenvolver doenças mentais.

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